Faça carinhas e desenhos nos pratos.
As "carinhas" ou outros desenhos com os alimentos no prato da refeição são excelentes incentivadores. Eles despertam o interesse para experimentar novos alimentos, não é necessário fazer sempre, é uma idéia para incentivar a criança nos momentos difíceis.
Quanto maior a mistura de cores, mais nutritiva tornar-se a refeição. Quanto mais colorido e variado em alimentos for o prato, melhor. A criança estará aproveitando os mais diversos nutrientes, além de ser um ótimo incentivo à alimentação.
Contar histórias é divertido e educativo. As crianças adoram ouvir histórias pelos pais. Que tal inventar uma história desse prato colorido e divertido? Explicando para as crianças que se recusam a comer a importância dos alimentos ingeridos.
Receitinha: Bolo de Iogurte Natural
Ingredientes (Calda):
3 copo de açúcar
3 copos de água
Ingredientes (Massa):
1 copo de iogurte natural
2 copos de açúcar
3 copos de farinha de trigo
3 ovos
1 colher de fermento em pó
Preparo; Calda: Levar todos os ingredientes no fogo e cozinhar até ficar em ponto de fio. Reserve,
Massa: Em uma tijela, misturar todos os ingredientes até a massa ficar bem homogênea. Colocar em assadeira untada e levar para assar em forno médio.
Após assar, cortar o bolo em quadrados ainda na assadeira e furar com o garfo cada quadrado. Acrescentar a calda por cima e servir.
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